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En el presente

50 prácticas de mindfulness

Autor: Gutiérrez Ornelas, Javier

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

En el presente

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7,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
01/10/2022
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Sinopsis

Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como …

Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales. Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.
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Más información del libro

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Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-1121-096-6
EAN:
9788411210966
Nº páginas:
0
Colección:
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Javier Gutiérrez Ornelas es médico, director del Centro Mindfulness Monterrey y uno de los pioneros en la divulgación del mindfulness en México. Ha viajado por numerosas ciudades de México y Sudamérica enseñando de manera práctica el poder de la atención plena y de una vida compasiva.

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